Folsav: mit kell a nőknek a terhességi tervezés és a terhesség alatt?

Egy nő teste összetett rendszer, ahol minden szerv munkája világosan megtervezett. Azonban ahhoz, hogy megfelelően működjenek, a vitaminokat és ásványi anyagokat rendszeresen szabadítani kell a vérbe. A folsav vagy a B9 az egyik fő női elem. Terhességi vitaminnak is nevezik. A modern orvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy ennek a hasznos komponensnek a jelenléte a jövő anyjának testében elegendő mennyiségben legyen a fogamzás előtt. A terhesség alatt fontos szerepet játszik a jövőbeli baba szerveinek és rendszereinek kialakulásában és fejlődésében.

A folsav szerepe az emberekben

Az emberi egészség számos tényezőtől függ. Először is, az emberek törődnek az immunitásukkal. Nem csoda, hogy az orvosok ragaszkodnak a teljes és kiegyensúlyozott étrendhez a gyermekek és felnőttek számára, mert az élelmiszerekkel együtt az összes létfontosságú vitamin és ásványi anyag a vérbe kerül. A tudósok azonban bebizonyították, hogy a főzés során nagy mennyiségű tápanyagot veszítenek el, így az orvos javasolhatja a B9 tabletták bevételét néhány embernek (nem csak felnőtteknek, hanem a gyerekeknek is).

Érdemes tudni, hogy a B9-vitaminban gazdag élelmiszerek hosszú távú tárolása, különösen a napfényben, mintegy 50% folsavat veszít. És a főzés során a nyers élelmiszertermékben lévő vitaminok 90% -a elpusztul.

A folsavat vízben oldódó vitaminnak tekintik, és először a spenótlevélből izolálták a távoli 1941-es években, és öt év után 1945-ben a tudósok képesek voltak ezt a fontos elemet kémiai úton szintetizálni. Ez az, amit kapunk tabletták bevételével. Újabban úgy vélték, hogy a B9 kizárólag női vitamin, de ma a modern orvostudomány felhívja a figyelmet arra, hogy a folsavnak elegendő mennyiségben kell lennie a férfi testben. Az orvosok elmagyarázzák, hogy a folsav a szervezet számos folyamatát érinti, és ezért szükséges a nők és férfiak számára is:

• A B9-vitamin fontos a test immunrendszereinek, valamint a központi idegrendszer (központi idegrendszer) teljes munkaért.
• felelős az aminosavak és fehérjék felszívódásáért;
• hozzájárul a keringési rendszer megfelelő működéséhez: részt vesz a vérképző folyamatokban;
• javítja az emésztőrendszer működését: segít megvédeni a szervezetet a mérgezéstől, és javítja az étvágyat;
• közreműködő: segíti az egyéb vitaminok és ásványi anyagok felszívódását a szervezetben;
  

  Nagyon gyakran, a folsavat E-vitamin, B12, C és vasval egyidejűleg írják elő.

• fontos szerepet játszik az örökletes információkat hordozó DNS- és RNS-sejtek kialakulásában;
• segít megelőzni az atherosclerosis kialakulását;
• fontos az agyi működés szempontjából;
• A komplex terápia részeként a B9-et a szívizom és a vérerek betegségeinek kezelésére írják elő.

A vitamin hiánya a következő tünetekkel jellemezhető:

• rossz alvás: nyugtalan vagy gyakori éjszaka alvás nélkül;
• az étvágy hiánya, ami éles fogyást eredményez;
• fáradtság: még reggel, egész éjjel aludt, a személy nem érzi magát nyugodtnak;
• fejfájás: bizonyos esetekben migrén van;
• ingerlékenység, depresszió;
• a vashiányos anaemia kialakulása.

A folsav teljes ellátásához az orvosok azt javasolják, hogy ételt és ételeket fogyasszanak, amelyek ebben a vitaminban gazdagok.

A hideg évszakban, amikor a friss gyümölcsök és zöldségek hirtelen hiánya van, sok szakember azt tanácsolja, hogy a B9-vitamint tartalmazó készítményeket alkalmazza. Kiváló lehetőség a vitaminok és ásványi anyagok komplexuma, amelyet kifejezetten a felnőttek és a 12 év alatti gyermekek igényeinek megfelelően terveztek meg.

Táblázat: B9-vitaminban gazdag termékek

Videó: orvos a B9-vitamin előnyeiről

Miért nevezik ki az orvosokat a nőknek

A modern orvostudomány azt javasolja, hogy a családok felelősségteljesen kezeljék a szülést. Éppen ezért ma vannak speciális családi tervezési központok, ahol egy pár szükség esetén el tud menni. Még ha a nőnek és a férfinak nincs egészségügyi problémája, az orvoshoz való konzultáció kötelező. Nem mindenki tudja, hogy bizonyos vitaminok és ásványi anyagok, különösen a folsav hiánya gyakran magzati rendellenességekhez vezet.

Ne készítsen saját döntést a tabletták bevételéről. Végül is csak az orvos végez egy felmérést, értékeli a történelmet, és a kapott eredmények alapján előírja a szükséges gyógyszert, dózist és maximális felhasználási időt.

B9-vitamin a terhesség tervezésekor

Napjainkban az orvosok úgy vélik, hogy a B9-vitamin-kezelés megkezdése legalább három hónappal a terhességi tervezés megkezdése előtt kell, és jobb, ha ezt az értéket hat hónapra növeli. Ne félj, hogy ez idő alatt túlzottan felhalmozódhat egy anyag a szervezetben. Ez nem fog megtörténni, mert a B9 csak abban a mennyiségben abszorbeálódik, ami szükséges ebben a szakaszban, a maradékokat azonnal eltávolítják a testből. Ezért a vérben való megtermékenyítés idejére nem lehet ennek az elemnek a hiánya, hogy ne csak a terhességgel, hanem a jövőbeli fia vagy lánya egészségével is provokáljon különböző problémákat.

Amint a pár úgy döntenek, hogy szülik a csecsemőt, az orvosok a B9-et írják fel a nőknek, hogy elkerüljék a következő következményeket:

• A B9 részt vesz a savak szintetizálásának folyamatában, amelyek jelentős szerepet játszanak a tojássejtek meghibásodás nélküli kialakulásában. Ha egy tojássejt kialakulása patológiák jelenlétével történik, annak megtermékenyítése egyáltalán nem fordul elő, vagy egy egészségtelen embrióval van tele;
• ennek hiányában a placenta részleges vagy teljes leválasztása lehetséges a fogamzás utáni első hetekben;
• az anémia kockázatának csökkentése a nőknél. Különböző fokú vérszegénységgel alakul ki a magzati hipoxia (oxigénhiány a baba számára). Ennek eredményeképpen késleltethető egy jövőbeli baba vagy magzati halál kialakulása.
• egy nő étvágytalansága. Ez azt jelenti, hogy a várandós anya rosszul eszik, és ezért kevesebb táplálékkal kapja meg a szükséges hasznos elemeket;
• túlzott ingerlékenység és idegrendszeri betegségek. Az érzelmi állapot befolyásolhatja a fogantatás folyamatát. Bizonyos esetekben a depressziós nők nem tudnak teherbe esni, de érzelmi hátteret kell létrehozni, mindent önmagában kiderül.

Vizsgálatokat végeztek, amelyek kimutatták, hogy a folsav hozzájárul a gyermek fogalmához. A tudósok megállapították, hogy a B9-vitamin tablettát hosszú ideje ivott nők megnövekedett termékenységet eredményeznek - a nő képes teherbe esni.

Nem hiszem, hogy csak egy nőnek kell felkészülnie a morzsák születésére. Mind az anya, mind az apa felelős az utódok egészségéért. Ezért a jövendő apának csak folsav bevitelre van szüksége, mert:

• az egészséges fiú vagy lány születésének esélye többször is megnő;
• növeli a hímsejtek mozgékonyságát, és növeli a spermiumnak a tojás megtermékenyítését;
• a hibás kromoszóma-készletet hordozó spermiumok száma többször csökken.

Érdemes megjegyezni, hogy a B9-vitamin sokkal rosszabb, mint a dohányzó férfiak, valamint azok, akik alkohollal élnek. Ezért javasolják az orvosok, hogy a tervezési időszak legalább néhány hónapja és a fogantatásig lemondanak a rossz szokásokról.

A folsav fontossága a terhesség alatt

A szülésznők és a nőgyógyászok nem hagyják abba a figyelmet, hogy a folsav szedése szükségessé válik a morzsákat a magzat hibáinak és patológiáinak elkerülése érdekében. A B9-vitamin terhes nő testének hiánya komoly rendellenességekhez vezethet a magzatban:

• a mentális fejlődéssel kapcsolatos problémák: a születés utáni csecsemőket gyakran mentális és beszéd-retardációval diagnosztizálják;
• agyi sérv - a koponyaüreg kidudorodása a magzati szervek kialakulásának szakaszában kialakult hiba miatt;
• a szívizom malformációi;
• a magzati neurális cső kialakulásában fellépő hibák, amelyek következtében a gerinc, a gerincvelő és mások patológiája diagnosztizálódik;
  

  A folsavhiány miatt a magzatban előforduló súlyos hiba az anencephalia - teljesen vagy részben agyi féltekék hiánya. Ez közvetlen jelzés az abortuszra.

• korai magzati halál (általában az első tizenkét hét alatt), vetélés;
• A szájüreg anomália, amelyben a csecsemő felső ajka két részre oszlik.

Egyes nők teljesen elutasítják a gyógyszert, beleértve a vitamin komplexeket, a terhesség alatt, ami azt jelenti, hogy nem károsítja a morzsákat. Az ilyen határozat azonban veszélyezteti a születendő gyermek egészségét. A vizsgálat szerint az idegrendszer fejlődési patológiáinak 80% -a fordul elő a folsav hiánya miatt a terhesség első tizenkét hetében.

A B9-vitamin bevételének szabályai

A szükséges mennyiségű B9-vitamint minden esetben egyedileg határozzuk meg. A fogamzás megkezdése előtt a B9-vitamin megfelelő adagja 400 mikrogramm, de a szervezetben az új élet kezdete óta ez a szám naponta 600-800 mcg-ra emelkedik. A második trimeszter kezdetével az orvos a várandós anya egyéni igényeitől függően ismét csökkentheti az adagot 400 mikrogrammra.

Érdekes, hogy a folsav olyan vitamin, amelyet a szervezet nem termel. Ie a nő csak a B9-ben gazdag ételeket és speciális gyógyszert szedhet.

A pirulát az ételtől függetlenül szedik, sok vizet fogyasztva. A folsav-monopreparátumokat különböző cégek állítják elő, és kis sárga tabletták, amelyek könnyen lenyelhetők.

Az apa a baba befogadásának tervezési szakaszában elegendő 400 μg B9-vitamin napi bevételéhez.

Azonban, ha a jövőbeli apa vagy anya családjában korábban neurális csőpatológiát tapasztaltak, a dózis napi 2 mg-ra emelhető. Vannak olyan helyzetek, amikor egy házaspárnak már van ilyen gyermeke. Ezután, hogy megakadályozza a helyzet ismétlődését, az orvos azt javasolja, hogy egy nő naponta 4 mg B9-et vegyen be, és az apa is növeli a folsav adagját.

Videó: folsav a terhesség alatt

Ha más esetekben B9-vitamint kell szednie.

Nemcsak a terhességet tervező és a helyzetben lévő nőknek folsavat kell kapniuk. A férfiaknak és a hölgyeknek a gyógyszer megelőző vagy terápiás dózisát kell alkalmazniuk (az októl függően, az orvos egyenként kiválasztja a gyógyszer dózisát és alkalmazási idejét) a következő esetekben:

• bél- és gyomor-bélrendszeri betegségek: irritábilis bél szindróma, Crohn-betegség, fekélyes colitis;
  

  A szakértők azt találták, hogy a folsav hosszú távú hiánya esetén rektális rák kialakulhat.

• az orális fogamzásgátlót szedő nők;
• emberek, akik dohányoznak és gyakran alkohollal élnek;
• a diuretikumok szedése alatt.

Gyermekek is kapnak folsav bevitelt: csecsemők 40-60 mcg, idősebb gyermekek, korától függően, 100-200 mcg. A vitaminokat ajánlott az immunrendszer erősítésére a hideg évszakban, a normál hematopoiesisben, az agyban és az idegrendszerben. Általában a gyerekek orvosai felírják a gyógyszert egy multivitamin komplex részeként.

A leghíresebb gyógyszerek az anyagot tartalmazó nők számára

A farmakológiai piacon igen sokféle folsavat tartalmazó gyógyszer található. Ez a monopreparátum és a multivitamin komplexek:

• Folio - kis, fehér, 150 db-os tabletta, amely a B9-vitamin mellett jódot is tartalmaz, szintén nagyon fontos elem a terhességi tervezés és a terhesség alatt. Nagyon gyakran, a Folio-t az orvosok a fogamzás előtt 3 hónappal és az első tizenkét hétben írják fel;
• Folsav - magas minőségű és nagyon alacsony költségű;
• Folacin - fokozott folsav adagot tartalmaz, és csak az orvos által előírt módon alkalmazzák abban az esetben, ha a párnak nagy a kockázata, hogy a csecsemő neurális csőhibákkal rendelkezzen;
• multivitamin komplexek: Elevit Pronatal, Vitrum prenatális, Multi-tabs perinatal speciális készítmények a vitamin- és ásványi hiányok megelőzésére és feltöltésére a terhesség alatt.

Táblázat: A B9-vitamin készítmények összehasonlító jellemzői.

Fotógaléria: folsavat tartalmazó gyógyszerek

Amit meg kell inni: az anyák véleménye és a terhes

Minden kinevezés és hasznosság nagyszerű! Részt vesz az idegcső kialakulásában az embrióban, és az agy veleszületett rendellenességeinek megelőzése.

És én is ivottam, bár a nőgyógyász felírta a Foliber gyógyszert a folsav + B12-vitamin, 4-5-től 16-ig ivott hét. Az orvos azt mondta, hogy a magzat központi idegrendszerét fejleszti.

Az orvos azt tanácsolta nekem, hogy a tervezési fázisban folsavat inni. És valahol a terhesség 4 hónapja előtt láttam.

És a férjem előtt a terhesség előtt ivottuk a tanfolyamot, aztán hogyan történt minden 19 hét előtt megszakítás nélkül. Nagyon jó vitamin, és ami a legfontosabb, a leginkább megfizethető és hasznos.

Helló mindenkinek! Terhes voltam, fóliát kaptam, nyilvántartásba vettem, és rögtön folsavat és E-vitamint írtam. Azt mondták nekem, hogy a tizenhatodik hétig tartsam, aztán azonnal elmondtam a nőgyógyásznak, hogy elkezdem vitaminokat szedni tizenegy.

A folk különböző csomagokban kerül értékesítésre. Kis műanyag tégelyek vannak, de vannak ilyen kis tányérok. Vettem ilyen és ilyeneket. Itt a Vitaminok védjegyének folsav tablettái vannak. A lemez szerkezete normális, de kicsi.

E vitamin lenyelése nem nehéz, mert elég kicsi. Még nem volt időm, hogy érezzem az ízét. Ezek a vitaminok költsége nem túl drága, de nem tudok mondani semmit a mai árról. Nem okoztak semmilyen mellékhatást, nem betegséget vagy allergiát. A gyermekkel együtt minden rendben van, és a terhesség alatt nem mondták el, hogy valami rossz volt vele. Vagyis arra a következtetésre juthatunk, hogy természetesen szükség van a terhes nőkre, és nem csak. És tanácsot adok neki.

A folsav olyan esszenciális vitamin, amelyet a terhesség tervezési szakaszában, valamint a baba várakozásakor ajánlott. Az orvosok a B9 gyógyszerekkel nemcsak a várandós anyáknak, hanem az apáknak is tanácsot adnak annak érdekében, hogy megakadályozzák a magzat patológiáinak esetleges kockázatát. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a terhesség alatt nem áll rendelkezésre elegendő mennyiségű hasznos elem az élelmiszerekkel, így a gyógyszerek használata nélkül lehetetlen. Ne hagyja figyelmen kívül az orvosa tanácsát: ha folsavra van szüksége - győződjön meg róla, hogy kövesse az orvos által javasolt rendszert. Ebből függ a jövőbeli baba egészségétől és életétől.